人过中年，最高境界：1个字

一个字：“放”。

01有种智慧叫放下
古人说：过去不念，未来不迎，人生最重要的是活在当下。
再多的后悔，再多的痛苦，都已经过去。
沉溺其中，于事无补，不如转身放下，迎接新生。

02有种心态叫放宽
心大了，事情就小了；心小了，事情就大了。
人生的悲欢荣辱，不过是过眼云烟。
把心放宽，把事看淡，人生才能淡定潇洒。

03有种善待叫放手
人与人之间，除了生离就是死别。
再多的不舍，再多的不甘，我们也终将失去，终将离散。
儿孙自有儿孙福。
孩子的路自己走，终将有一天，他们会有自己的生活。
适当放手，让他们自己去面对世界的风风雨雨。
这是对孩子的信任，也是对自己的善待。

04有种表达叫放声
情绪要调控，也要发泄，老是憋着，迟早憋出病来。
独处的时候，不妨大声说出来，说出来，心里就好受了。
心情好的时候，也可以放声高歌，一笑解千愁，一个人心情愉悦，最益身心健康。

05有种快乐叫放达
放达不是放纵，而是放旷豁达。
人到中年，世事变幻，人情冷暖基本都见识过了。
该看清的看清了，该看懂的也看懂了。
内心不再纠结，不再彷徨，对人和事都不再执着。
人事有代谢，往来成古今。
世事变幻，祸福难测，不妨豁达一些，看开一点。

06有种处世叫放弃
人生在世，有舍才有得。
大舍大得，小舍小得，不舍不得。
放弃恩怨，收获宽容；放弃贪婪，收获快乐；放弃执念，收获智慧。
放弃的越多，收获也就越多。 
放弃该放弃的，才不会错过更好的。

07有种轻松叫放逐
人生一世，各种各样的角色，各种各样的身份，让人按部就班，循规蹈矩。
中年之后，人生过半，不必太过拘束自己。
趁着身体还算健康，放开手脚，主动放逐自己。
去做自己想做的事，活出自己，这样才不会后悔。
这一辈子，才没有白活。

08有种自在叫放心
尽心最难熬，放心最逍遥。
风雨几十年，人生最难熬的日子就要过去了，要开始学会减负。
心里不要有太多的忧虑和牵挂。
该来的终究会来，该走的也无法挽留。
放宽心，放下心，人生才能自在从容。